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尾崎辰生

成果にこだわる加圧トレーニングインストラクター

尾崎辰生(おざきたつお)

加圧スタジオ・カシオペア

尾崎辰生プロのコラム一覧

ダイエットには個人の一日の摂取カロリーは基礎代謝以下が必須になります。なのに、当初は順調に下がってたのに1ヶ月前後から変わらなくなったと経験してませんか?普通食事の改善で痩せていくはずなのに体重が減らない停滞期があります。ダイエット失敗率が一番高いのが、この停滞期。長引...

食事編

2013-10-11

朝食をしっかり食べてますか??朝食と摂ることはダイエットにもカラダにもいい効果があります。脳はカラダを維持するために皆さんの想いと違って、カラダを維持する働きがあります。例 食事時間朝食 7:00 昼食12:00 夕食19:00各 食間時間朝-昼5時間 昼-夕7時間 夕-朝12時間朝食...

事例

2013-09-21

 素敵な夢見てた ウェディングドレス 最高な1日のために  引き締まった理想のボディー結婚に向けた  加圧トレーニング指導を行ってます。加圧トレーニングを行うと 成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンには筋力UPと脂肪分解促進効果がありますので ブライダル...

 若さを保つ秘訣には ミトコンドリアを増やす 日本医科大学 大田成夫さん『体が若くなる技術』にミトコンドリアを増やす方法について解説があり。著者は、太田成男氏で、書名は『体が若くなる技術』、副題は「ミトコンドリアを増やして健康になる」だ。「体の衰えとは、体の『エ...

事例

2013-07-28

理想のボディイメージと言えばを彫刻の「ミケランジェロ」ですね。加圧トレーニングでも理想のボディーを目指したい 肌の目立つ季節ですよね 体脂肪率15.2%⇒8.3% ▲6.9% (2ヶ月) 今回20代男性の方ですが僅か2ヶ月で体脂肪率15.2%⇒8.3% -6.9%ダウン ほぼ7%達成されました今...

食事編

2013-07-18

 脳はカラダを維持するために皆さんの想いと違って、カラダを維持する働きがあります。  例 食事時間朝食 7:00 昼食12:00 夕食19:00各 食間時間朝-昼5時間 昼-夕7時間 夕-朝12時間朝食抜き朝-昼5時間 昼-朝17時間昼-朝 絶食状態 17時間┏━━━┓  ┃口口口┣━━┓  ★ 名東区...

2013-07-16

暑い日が続いてますね!今日は人の血流・長さです。体中には、手や足、指先に至るまで「血管」が張り巡らされています。暑い環境では、体温を熱が溜まらないように血管が広がります、寒い環境では、体温を逃がさないように血管が縮んでしまうため、手足の先には血液の流れが悪くなりま...

2013-07-12

 加圧トレーニング事例 20代女性 初回時のご要望はダイエット・運動不足を日頃から感じて来られました。やや気になるのは脚なんですょ~結婚して東京から旦那さまのいる名古屋に来たのですが住まいからも近くで成果も同年代の事例友達もしてたので試してみるとお話されてました。加圧...

加圧トレーニングの誕生は実は法事の席での正座がきっかけだった?加圧トレーニングの発明者佐藤義昭さんです。当時中学生の頃に、御坊さんのお経を聞きながら長い時間、正座していた時に、足がしびれてきました。そんな時に ふと思いこんだのが、ふくらはぎが運動で『追い込まれた!!』...

若さをを考える0代、40代、50代男女の皆さん、こんにちは。名古屋の加圧トレーニング指導の、尾崎 辰生(たつお)です。ふと目にした鏡やガラスに反射で見かけた姿に、不意に体や顔のたるみが気になったら…。いったい何をすればいいのでしょうか? まずやるべきことは筋肉の改善で...

運動編

2013-06-14

 加圧トレーニングの成長ホルモンを有効利用 加圧トレーニングをしますとベルトを適度に引き締めた状態でトレーニングを行います。運動によって血液中の酸素が使われ、低酸素の状況になります。この時に疲労がたまり、脳に疲労が多くなります。この時に脳はガッチリトレーニングを行ってる...

江戸時代に福岡在住の儒学者 貝原益軒『養生訓』に健康的な生活の暮し方について書物です。長寿を全うするための身体の養生だけでなく、こころの養生も説いています。『孟子』の君子の三楽にちなみ、病気・養生の視点からの「三楽」として次のものが挙げられている。道を行い、善を積むこ...

 パイレーツの法則とは 弱点を先に攻めると大枠が達成できることです。海賊例えばある島に海賊が占領してるとします。海賊の中10人いるとします、一番強そうな2人を攻めて退治します。そうすると島の8割方が占領した状態と一緒の状態という話です。これをアンチエ...

5月23日 冒険家のプロスキーヤーの三浦雄一郎さん過去最高齢となる80歳エベレスト登頂に成功しました。登頂 おめでとうございます。2011年12月に今回登頂成功した三浦雄一郎さんの次男で三浦豪太さんがエベレスト級経験で抗酸化酵素6倍 低酸素で若返り効果が期待!!と順天堂大学の共同...

  『メタボリック・シンドローム』とは内臓脂肪肥満・高血糖・高血圧・高脂血症2個以上を合併した場合にメタボリックと呼ばれます。当てはまるのが、多くなると病気が発症の危険度が上がってきます。・心臓病(心筋梗塞)・脳血管障害(脳梗塞)いずれも、血管が狭くなってしまい、血...

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