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尾崎辰生

成果にこだわる加圧トレーニングインストラクター

尾崎辰生(おざきたつお)

加圧スタジオ・カシオペア

尾崎辰生プロのコラム一覧

運動編

2014-09-16

 理想トップアスリート選手像とは ・身長が高く・手足が長く・鋭い跳躍力&ダッシュ・接触しても負けない強靭力・強弱の負荷にも強い持久力加圧トレーニングウェアを採用すると更なる身体の成長性を身体能力向上が望める。★☆★☆ 成長ホルモン1日の分泌パターン ★☆★☆...

食事編

2014-08-09

 『夏太り』 お手軽の食事が不バランス栄養へ・・・・ 暑い日が続くと食欲が失い、でも栄養を摂らないけど食欲不振。なのに、体重計を見るとドンドン増え続けるとなったら、栄養が不バランスの状況になり、カラダのエネルギー代謝が悪くなり『夏太り』を起こす要因かもしれないか...

2014-06-23

 『腹筋をやりまくって夏に向けて ....お腹を6つに割りたい 夏前になると必ず聞くセリフですよね。腹筋以外の筋肉もそうですが筋トレだけでは綺麗に筋が見えることは難しいと言えます。腹筋は正式名称を腹直筋といい、中央で縦に入る“白線”によって左右に分かれています。...

食事編

2014-06-10

 太らない食べ方のコツ ダイエットを心がける人ならGI値という言葉を聞いたことがあるでしょう。Glycemic Index グリセミック・インデックスの略で、食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。これをコントロールすると、同じ量の食べ物を食べても太りにくい、または病気の予...

 『モナリザの仮説』ってご存知ですか? 肖像画のモナリザのことではなく『Most Obesities kNown Are Low In Sympathetic Activity』の頭文字をとってMONALISA。直訳すると 『多くの肥満者は交感神経の働きが...

事例

2014-05-08

暑い季節・寒い季節はツイツイ外にでるのも億劫になり、 食べて暖めようとする貴方貴女  今こそ、引締めましょう!!  ~綺麗な素肌を見せどころですよね~ 加圧トレーニングで成長ホルモンを分泌させて脂肪分解を促進して筋肉量をUPさせることにより基礎代謝を多くするのがダイエ...

疲れが冷えが原因かも原因不明の疲労が長期間続くには冷えとの関係があるそうです・カラダが冷えることで内臓の機能が低下して慢性疲労症候群を招きやすくなる。湯たんぽなどで熱を加えたりして体温をアップさせると、疲労症状が改善する結果もあります。『冷えると太る』理由は?...

 ダイエット成功の秘訣 ・『食事』 ・『運動』 ・『目標』 皆さんはダイエットへの決断は何でしたか?・今までの体重より増えたていた。・ヨブヨした体から引締まったカラダになりたい。・飽きっぽいのでダイエットへの長続きできない。・子供からママはなんで太ってるの言われた...

事例

2014-04-10

こんにちは。いよいよ夏を感じる季節になってきました。ダイエットに筋力UPに 20代、30代、40代、50代男女の皆さんツイツイ外にでるのも億劫になり、食べて暖めようとする貴方貴女名古屋の加圧トレーニング指導の、尾崎 辰生(たつお)です。  今こそ、引締めましょう!!...

食事編

2014-04-01

 ダイエットには朝食が必須 基礎代謝で体温を上げエネルギーUP肥満解除に最適!! 脳を絶食モードから解除 脳はカラダを維持するために皆さんの想いと違って、カラダを維持する働きがあります。例 食事時間朝食 7:00 昼食12:00 夕食19:00各 食間時間朝-昼5時間...

事例

2014-03-25

 週 1.5回 ベ ー ス 加 圧 ト レ ー ニ ン グ 1 時 間   1 ヶ 月 目マ ン ツ ー マ ン 指 導 結 果  引 締 め 効 果 20代後半 主婦 初回体験時 体脂肪率 26.2%       体脂肪率    脂肪削減率    筋肉量   筋肉増加量初  回 ………26.2%……… ...

前回は成長ホルモンのメンタル面から高揚効果を述べましたでは成長ホルモンが身体のどのような働くのか?意識しなくても変わる作用ですので、自分自身から分泌されますので安心感があります。(甲状腺系の病気の方は川崎病・バセドウ病の方は担当医の方とご相談して下さい)脳...

運動編

2014-03-11

3月9日 名古屋ウィメンズマラソン4位選手早川 英里 選手実は加圧トレーニングを導入選手 2011年より導入選手した選手が大活躍。自己記録を15秒更新した「競いに負けたけど、確信の無い中で(日本人トップ選手)争えた。 一つ階段が上れたかな」 喜び声のインタービューが...

事例

2014-03-04

内臓脂肪が100c㎡未満でメタボ基準を大幅減 73.8c㎡  2014年2月下旬 測定画像 本人からの感想5.5か月目 感想 加圧トレーニングでカラダが軽くなり、フットワークが良くなりました。嬉しいです!目標は腹筋が割れるようになりたいです!!. 4.5年目 経 過 報...

メンタル的に落ち込んでくるときは活気がなくなり、ツイツイ落ち込みがちですが加圧トレーニングで自然に元気を取り戻す働きがあります。加圧トレーニングでは成長ホルモンの分泌が通常状態から約100~300倍分泌されます。この成長ホルモンは脳の下垂体から分泌されるのですが脳の思考・精...

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