マイベストプロ愛知
尾崎辰生

成果にこだわる加圧トレーニングインストラクター

尾崎辰生(おざきたつお)

加圧スタジオ・カシオペア

コラム一覧:食事編・運動編

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ダイエットに秘訣とは--(1)

ダイエットに秘訣とは--(1)

 --- 食事 & 運動 --- 食事・運動の両方になります。どちらも内容が重要になります。食事から見ると今まで各種多様の流行のダイエット食があります。確かに効果がありますが、最初は順調に体重がダ...

食欲の秋 目前! あなたは引き締まったボディーになりますか?太ったボディーが好きですか??

食欲の秋 目前! あなたは引き締まったボディーになりますか?太ったボディーが好きですか??

 痩せるには ただ『痩せたい』ではやみくもに体重を減らそう!「痩せたい。痩せたい」⇒食事を減らすお腹が空く⇒動きたくないこのようでは、運動量が無いので、カラダは省エネモードに...

食事だけのダイエットが難しい メタボを減らし・ロコモにならないカラダ② 加圧カシオペア 

食事だけのダイエットが難しい メタボを減らし・ロコモにならないカラダ② 加圧カシオペア 

前回はメタボリックドミノ発症でした メタボリック症候群 最初は肥満から始まり次々と病気が増えてきます。肥満の生活習慣病から始まり、メタボになり次々の病気が発症すると高血圧、脂質異常…...

不確定の食品成分・食生活の乱れで健康になれるのか?(2)~加圧トレーニング カシオペア 藤が丘~

不確定の食品成分・食生活の乱れで健康になれるのか?(2)~加圧トレーニング カシオペア 藤が丘~

 健康常識の誤り 『ダイエットします』宣言される方が見えますが身体が良い状態で生活をすることです。なので・栄養素のバランスを摂りながら、カロリー総量を制限・長期化に偏った食事の摂取、...

不確定の食品成分・食生活の乱れで健康になれるのか?(1)~加圧トレーニング カシオペア 名東区~

不確定の食品成分・食生活の乱れで健康になれるのか?(1)~加圧トレーニング カシオペア 名東区~

現在の情報社会では話題になるダイエットこれだけで特定食品のみ、 このトレーニング方法のみ深夜のテレビ、インターネット広告では 芸能人、肥満の方がこれだけで……kg落ちましたと(短期間...

『疲れ』VS『冷えると太る』そのわけは? ~日進 名東区 加圧トレーニングスタジオ・カシオペア~

『疲れ』VS『冷えると太る』そのわけは? ~日進 名東区 加圧トレーニングスタジオ・カシオペア~

疲れが冷えが原因かも原因不明の疲労が長期間続くには冷えとの関係があるそうです・カラダが冷えることで内臓の機能が低下して慢性疲労症候群を招きやすくなる。湯たんぽなどで熱を加えたりして体温...

ダイエット成功の秘訣は『食事』 『運動』 『目標』 効能効果UP ~カシオペア~名東区

ダイエット成功の秘訣は『食事』 『運動』 『目標』 効能効果UP ~カシオペア~名東区

 ダイエット成功の秘訣 ・『食事』 ・『運動』 ・『目標』 皆さんはダイエットへの決断は何でしたか?・今までの体重より増えたていた。・ヨブヨした体から引締まったカラダになりたい。・飽きっ...

ダイエットへの近道の方程式は……基礎代謝量の減少が原因

ダイエットへの近道の方程式は……基礎代謝量の減少が原因

ダイエットの近道の方程式摂取カロリーより運動したエネルギーがマイナスは誰もが理解できるけど、実現出来ないだよね~良く言われるですが、若かった頃(高校生・20代の頃)に比べて体重が●kg増えてこの頃...

体温を上げると健康になる・・・・ダイエットにも効く秘訣 ~藤が丘 加圧トレーニング~名古屋

体温を上げると健康になる・・・・ダイエットにも効く秘訣 ~藤が丘 加圧トレーニング~名古屋

「低体温」「体温を1度あげると・・・」など、本当によく耳にする話題ですがみなさんも関心が高いのではないでしょうか。 低体温での問題・影響は何でしょう ・35度台でガン細胞が最も活発に働く。・血液...

ダイエット停滞期突破には4つの成功秘訣(2)~名東区 加圧トレーニング カシオペア~瀬戸・尾張旭

ダイエット停滞期突破には4つの成功秘訣(2)~名東区 加圧トレーニング カシオペア~瀬戸・尾張旭

体重が減らない停滞期はどうなってるのか??体重の減らない停滞期はカラダはどのような状態であるかは脳が一ヶ月に5キロ以上体重が減る状態の時に、ホメオスタシス効果が発令されます。停滞期に入ったら...

ダイエット停滞期突破には4つの成功秘訣(1)~名東区 加圧トレーニング カシオペア~瀬戸・尾張旭

ダイエット停滞期突破には4つの成功秘訣(1)~名東区 加圧トレーニング カシオペア~瀬戸・尾張旭

ダイエットには個人の一日の摂取カロリーは基礎代謝以下が必須になります。なのに、当初は順調に下がってたのに1ヶ月前後から変わらなくなったと経験してませんか?普通食事の改善で痩せていくはずなのに体...

メタボリック改善には効率の良い 加圧トレーニングがお勧め・・・名東区 カシオペア・・・

  『メタボリック・シンドローム』とは内臓脂肪肥満・高血糖・高血圧・高脂血症2個以上を合併した場合にメタボリックと呼ばれます。当てはまるのが、多くなると病気が発症の危険度が上がってきます。・...

不確定の食品成分・食生活の乱れで健康になれるのか?(2)~加圧トレーニング カシオペア 藤が丘~

不確定の食品成分・食生活の乱れで健康になれるのか?(2)~加圧トレーニング カシオペア 藤が丘~

 健康常識の誤り 『ダイエットします』宣言される方が見えますが身体が良い状態で生活をすることです。なので・栄養素のバランスを摂りながら、カロリー総量を制限・長期化に偏った食事の摂取、...

不確定の食品成分・食生活の乱れで健康になれるのか?(1)~加圧トレーニング カシオペア 名東区~

不確定の食品成分・食生活の乱れで健康になれるのか?(1)~加圧トレーニング カシオペア 名東区~

現在の情報社会では話題になるダイエットこれだけで特定食品のみ、 このトレーニング方法のみ深夜のテレビ、インターネット広告では 芸能人、肥満の方がこれだけで……kg落ちましたと(短期間...