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尾崎辰生

成果にこだわる加圧トレーニングインストラクター

尾崎辰生(おざきたつお)

加圧スタジオ・カシオペア

尾崎辰生プロのコラム一覧:運動編

運動編

2015-03-03

運動ホルミシス効果は運動負荷は体力UP維持に効果的と前回の続編です細胞レベルまで深くなりますが。 活性酸素の大半は酸素を多く消費するミトコンドリアに由来すると考える専門家が多いのですが、必ずしもそうではありません。各種の酸化酵素の反応によってスーパーオキシドや過...

運動編

2015-02-26

ホルミシス効果は運動負荷は体力UP維持に有意義な効果ありところでホルミシス効果とはなんだ??と思われるますが通常では身体には有害作用を発揮したりするけれど低用量ではむしろそれを刺激して活性を高めたり、防御的に働き、生体に有益な作用をもたらす現象のことをいいます。...

運動編

2014-09-22

 中学生時 発育成長・スポーツ選手強化 中学生時期に指導で大切なこと身長の伸びが様々なスポーツ競技に背の高さは優位になる競技は多いです。この中学の頃は見た目の身長、呼吸・循環器系の著しく伸びてピーク時になります。この時期に持久力アップとケガの防止になる柔軟...

運動編

2014-09-16

 理想トップアスリート選手像とは ・身長が高く・手足が長く・鋭い跳躍力&ダッシュ・接触しても負けない強靭力・強弱の負荷にも強い持久力加圧トレーニングウェアを採用すると更なる身体の成長性を身体能力向上が望める。★☆★☆ 成長ホルモン1日の分泌パターン ★☆★☆...

運動編

2014-03-11

3月9日 名古屋ウィメンズマラソン4位選手早川 英里 選手実は加圧トレーニングを導入選手 2011年より導入選手した選手が大活躍。自己記録を15秒更新した「競いに負けたけど、確信の無い中で(日本人トップ選手)争えた。 一つ階段が上れたかな」 喜び声のインタービューが...

運動編

2014-02-05

運動ホルミシス効果は運動負荷は体力UP維持に効果的と前回の続編です細胞レベルまで深くなりますが。 活性酸素の大半は酸素を多く消費するミトコンドリアに由来すると考える専門家が多いのですが、必ずしもそうではありません。各種の酸化酵素の反応によってスーパーオキシドや過酸化水素...

運動編

2014-01-29

ホルミシス効果は運動負荷は体力UP維持に有意義な効果ありところでホルミシス効果とはなんだ??と思われるますが通常では身体には有害作用を発揮したりするけれど低用量ではむしろそれを刺激して活性を高めたり、防御的に働き、生体に有益な作用をもたらす現象のことをいいます。身体の...

運動編

2013-11-12

最近はマラソンを朝早くから、走ってる方が少しづつですが増えてきてるようですね今からランニングの調整をして、4月の名古屋ウィズマラソンに目指すと余裕を持って調整するとよろしいのでは……過去4年間程、皆様の様子を見てますが本番前 1~2ヵ月で急にコンディションをアップしようとし...

運動編

2013-06-14

 加圧トレーニングの成長ホルモンを有効利用 加圧トレーニングをしますとベルトを適度に引き締めた状態でトレーニングを行います。運動によって血液中の酸素が使われ、低酸素の状況になります。この時に疲労がたまり、脳に疲労が多くなります。この時に脳はガッチリトレーニングを行ってる...

運動編

2013-05-08

 【筋肉と体重の関係】  体脂肪を落として筋肉を増やすダイエットは 加 圧 ト レ ー ニ ン グ が 最 適 です一般にダイエットをしていると 体重の変化ばかり気にしまいがちですが、実は体重が減っていなくても 「 や せ る 」ことはできます。その方法は、加圧トレーニングが最適...

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