マイベストプロ愛知
尾崎辰生

成果にこだわる加圧トレーニングインストラクター

尾崎辰生(おざきたつお)

加圧スタジオ・カシオペア

コラム一覧:食事編

RSS

ダイエットにはお腹を空かせると若くなる?! ☆★☆ 加圧トレーニング 名東区 カシオペア ☆★☆

ダイエットにはお腹を空かせると若くなる?! ☆★☆ 加圧トレーニング 名東区 カシオペア ☆★☆

2014-12-08

食事編

江戸時代に福岡在住の儒学者 貝原益軒 『養生訓』 『養生訓』に健康的な生活の暮し方について書物です。長寿を全うするための身体の養生だけでなく、こころの養生も説いています。『孟子』の...

『夏太り』の要因は食べやすい食事が原因かも・・・加圧トレーニング 名東区 カシオペア

『夏太り』の要因は食べやすい食事が原因かも・・・加圧トレーニング 名東区 カシオペア

2014-08-09

食事編

 『夏太り』 お手軽の食事が不バランス栄養へ・・・・ 暑い日が続くと食欲が失い、でも栄養を摂らないけど食欲不振。なのに、体重計を見るとドンドン増え続けるとなったら、栄養が不バランスの状...

太らない食べ方のコツ ダイエットへの近道

太らない食べ方のコツ ダイエットへの近道

2014-06-10

食事編

 太らない食べ方のコツ ダイエットを心がける人ならGI値という言葉を聞いたことがあるでしょう。Glycemic Index グリセミック・インデックスの略で、食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。...

ダイエットには朝食が必須 体温を上げ 脳を絶食モードから解除 ~加圧トレーニング カシオペア~

ダイエットには朝食が必須 体温を上げ 脳を絶食モードから解除 ~加圧トレーニング カシオペア~

2014-04-01

食事編

 ダイエットには朝食が必須 基礎代謝で体温を上げエネルギーUP肥満解除に最適!! 脳を絶食モードから解除 脳はカラダを維持するために皆さんの想いと違って、カラダを維持する働きがあります...

ダイエット停滞期突破には4つの成功秘訣(3)~名東区 加圧トレーニング カシオペア~瀬戸・尾張旭

ダイエット停滞期突破には4つの成功秘訣(3)~名東区 加圧トレーニング カシオペア~瀬戸・尾張旭

2013-10-30

食事編

ダイエット成功の秘訣は4点になります。 ●摂取カロリーは減らさなければならないが、 身体を構成するタンパク質などはしっかりとる。 絶食は絶対にしない。 特に激しい運動をした後は筋肉の修復にタン...

ダイエットの始まりは朝食で脳を絶食モードから解除が必須 ~加圧トレーニング 名東区 カシオペア~

ダイエットの始まりは朝食で脳を絶食モードから解除が必須 ~加圧トレーニング 名東区 カシオペア~

2013-10-11

食事編

朝食をしっかり食べてますか??朝食と摂ることはダイエットにもカラダにもいい効果があります。脳はカラダを維持するために皆さんの想いと違って、カラダを維持する働きがあります。例 食事時間朝食 7...

ダイエット秘訣には朝食を摂り 脳を絶食モードから解除が必須 

ダイエット秘訣には朝食を摂り 脳を絶食モードから解除が必須 

2013-07-18

食事編

 脳はカラダを維持するために皆さんの想いと違って、カラダを維持する働きがあります。  例 食事時間朝食 7:00 昼食12:00 夕食19:00各 食間時間朝-昼5時間 昼-夕7時間 夕-朝12時間朝食抜き朝...