カウンセリングからコーチングへ

【カウンセリング】

私がカウンセリングに通ったきっかけは離婚です。

夫婦仲が上手くいかず、頭では離婚した方がいいと分かりながらも、自分の人生に離婚という選択肢がなかったこともあり、なかなか気持ちの整理もできずに一人でもがき苦しんでいました。

そんな中、偶然見つけたこのホームページでカウンセリングの存在を知り、十川さんのメッセージを読み、藁にもすがる思いで電話したことを鮮明に覚えています。

その後のカウンセリングでは、十川さんはいつも冷静に「本当のあなたはどうしたいの？」「本当にそう思ってるの？」と、私が自分の気持ちに気づくまで、何度も何度も粘り強く問いかけてくれました。

今まで生きてきた中で、もっとも自分と向き合った時間でした。

その結果、私は「自分の意志」で、離婚することができました。

もちろん「自分の意志」で決めたことなので、その後、離婚に関して後悔したことは一度もありません。

あの頃の自分にメッセージを送るなら、「よく逃げずに決断したね」と自分を褒めてあげたいです。

もし、今、一人で悩み、一歩前に踏み出す勇気がない方は、ぜひ一度カウンセリングを受けてみてください。きっと十川さんが力強く背中を押してくれます。




【カウンセリングからコーチングへ】

無事に離婚できた私は、新たな人生のスタート地点に立ちました。

このままカウンセリングを卒業することもできましたが、新しい人生をより自分らしく歩むために、引き続き自分と向き合う時間が必要と考え、コーチングを受けることにしました。

カウンセリングは起きている問題の解決、コーチングはどうしたら夢をつかめるかというような、課題の解決と私は考えます。

私の課題は人間関係だったので、コーチングでは、自分の気持ちを相手にどう上手く伝えるか、
起きてしまった出来事を冷静に捉え、どう気持ちを整理するかなど、とても実践的なものでした。

コーチングでの一番の成果は、自分の感情を自分でコントロールできるようになったことです。

なぜ私は悲しいのか、寂しいのか、怒れるのか、恐るのか・・・原因が分かれば感情的になって
人に当たったり、一人でふさぎ込む前に、自分で上手く対処できるようになります。

感情的にならずに自分の感情をコントロールし、自分の思いを建設的に相手に伝えることができれば、ほとんどの人間関係が上手くいくことにも気づきました。




【まとめ】

カウンセリング、コーチングを通して自分と向き合った時間は、私の大きな財産です。

十川さんと出会わなければ、今の私は確実におりません。命の恩人とも言える十川さん、
真剣に向き合ってくださって本当にありがとうございました。

十川さんが本気で向き合ってくれたから、私も本気で自分と向き合うことができました。

人生はまだまだ続きますし、学びに終わりはありませんが、カウンセリングルームウェルカムで
得た財産を自信にして、これからの人生を力強く歩んでいきます！