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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

青柳雅也プロのコラム一覧

心理

2018-07-21

さて、今回は「努力」です。皆さんは、普段、こんなにしているのに…と、報われなさに嘆くことがありますか?私は、心理カウンセラーという職業です。よく聞かれたりかけられる言葉があります。「心理学勉強するのって大変じゃないですか?」「色々もらっちゃいそうで大変そうで...

ブログ

2018-07-20

さて、今回は「自己肯定」です。皆さんは、いい子って、どんな子供だと思いますか?子は、親から色々な、「OK」と「NG」を受けます。受けながら育つことで、自分自身が、どうであればOKで、どうであればNGというものを持ってしまいます。・完全であること...

さて、今回は「呼吸法」です。皆さんは、最近よい睡眠をとれてますか?暑いですよねー。睡眠は、脳と体を休める、とても大切な時間です。私たちは日中、身体が緊張状態にあります。仕事を頑張ったり、色々なことを考えたり、様々な刺激を五感で受けます。睡眠の前...

映画から

2018-07-18

さて、今回は「アバター」からです。皆さんは、誰が最も自分の心に近いですか?どんな人が思い浮かびますか?大人になればなるほどに、本当に自分を理解してくれる人は少なくなる…そんな人は多いです。知り合う人間や、世界は広がるものの、自分の心を知る人は少なくなってゆ...

さて、今回は「知識」です。皆さんは、どんな知識を得ようと、本を読んだりしていますか?本は、私たちに様々な知識を提供してくれますね。私たちは、日々生命を走らせています。そして、それと同時に"不安"や"苦しみ"から逃げようと、焦ることも少なくありません。焦っ...

さて、今回は「便利」です。皆さんは、普段の生活の中で、「不便だなぁ。」と感じることって多いですか?おそらく、不便は殆ど無いのではないでしょうか?喉が渇いたりすれば、どこかに自販機や、コンビニはあるでしょう。そして色々なものが電子化しています。不便を便...

心理

2018-07-15

さて、今回は「コア・ビリーフ」です。皆さんは、自分の姿勢でクセを知っていますか?猫背やどっちかに傾きやすいなどなど。心も同様に、心の姿勢のクセがあるのです。それは、生まれ育った環境や、時代、文化、友人、学校、メディアなど、様々な影響を受けています。心...

さて、今回は「おなかをふくらませたカエル」です。皆さんは、自分と何かを比較することが多いですか?比較してどんな気分になりますか?イソップ物語で、「おなかをふくらませたカエル」という話があります。あるところに、カエルの親子が住んでいる池がありました。そこへあ...

さて、今回はドラマ「リスクの神様」からです。皆さんは、何を守っていますか?自分の中の何かですか?身近な人ですか?私たちは、生きる上で、色々なものを"所有"します。私の〇〇と。私の自転車。私のバッグ。私の役職。私の会社。私のプライド。私の財...

映画から

2018-07-12

さて、今回は「男はつらいよ」からです。皆さんは、笑顔でいることが多いですか?笑顔の人を見ててどう感じますか?映画「男はつらいよ」の、寅さんのセリフは、人情味溢れた、心がほっとする言葉が多いです。「レントゲンだってね、ニッコリ笑って写した方がいいの。 だっ...

さて、今回は「役に立つ」です。皆さんは、何かの役に立っていると思いますか?誰かの役に立っていると思いますか?私たちは、誰とも関わらず生きている!…と、いう人はいないと思います。部屋に引きこもっていたとしても、何かを食べるでしょう。食べるものを加工した...

さて、今回は「老子」からです。皆さんは、アナと雪の女王をみたことがありますか?大ヒットしましたね!「ありの~ままの~♪」ってフレーズ、やたらと流行りましたが…私、あまり好きじゃないんです。ありのまま…難しいですが、これを「そのまんまでいいじゃん。」、...

さて、今回は「根本」です。皆さんは、皆が我慢しているから、自分も我慢していることがありますか?小学校へ行きはじめると、集団社会というものを経験し始めます。集団社会の中では、皆が右ならば、右であることも存在しますね。学校の先生の、こんな言葉を思い出しません...

さて、今回は「期待」についてです。皆さんは、周囲からどんな自分を期待されていますか?先日、ある番組で、渥美清さんのことが特集されてました。映画『男はつらいよ』は、ギネスブックに載るほどの、48作という、最長の映画シリーズです。同様のシリーズ映画...

さて、今回は「人と人」です。皆さんは、誰と分かり合えていますか?どんな相手ですか?全然話は違うようですが、私、最近久しぶりにゲームをしてみたのです。『rain』というゲームだったのですが、最近のゲームはすごいですね!なんだかゲームというより、作品って響...

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ブログ「青い柳の樹のように」
2018-09-19
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