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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム一覧:メンタルヘルス・健康

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快眠のためにフー #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

快眠のためにフー #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「呼吸法」です。皆さんは、最近よい睡眠をとれてますか?暑いですよねー。睡眠は、脳と体を休める、とても大切な時間です。私たちは日中、身体が緊張状態にあります。仕事を頑...

ウソだらけの病気 #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

ウソだらけの病気 #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「ミュンヒハウゼン症候群」です。皆さんは、嘘をつくことがありますか?嘘をついたことがない…ってなかなかありませんね。ミュンヒハウゼン男爵という人が、嘘の冒険話をする物語が、「...

ネットしてて、気づいたらこんな時間! #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

ネットしてて、気づいたらこんな時間! #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「ネット依存症」です。皆さんは、どれくらいの時間、インターネットをしていますか?私たちの生活の中に、インターネットはもう必要不可欠なほどに、入り込んでいます。□...

今、自分は何を犠牲にしていますか? #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

今、自分は何を犠牲にしていますか? #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「ワーカ・ホリック」です。皆さんは、何かスポーツをしていましたか?根性があるほうですか?ストレスというものは、悪者扱いされがちです。しかし、ストレスを研究した生理学者セリエ...

新しい時代を作るのは老人ではない! #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

新しい時代を作るのは老人ではない! #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「就活自殺」についてです。皆さんは、就活を一生懸命しましたか?苦労しましたか?私、あまり就活をやってないんですよね。しかも、今、全く違うことをしているので、最初の就職先が...

子供たちがストレスに強くなる要因 #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

子供たちがストレスに強くなる要因 #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「自律神経」についてです。皆さんは、リラックスしている時間と、リラックスしていない時間は、どちらが長いですか?どう頑張っても、一日は24時間です。24時間の中に、色々な過ごし方...

酒は呑んでも呑まれるな? #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

酒は呑んでも呑まれるな? #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「アルコール依存症」についてです。皆さんはお酒を呑みますか?好きなほうですか?私はお酒は苦手なんですが、これから年末に向けて、とてもお酒を呑む機会が増えますよね。中...

眠りを妨げるライフスタイル #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

眠りを妨げるライフスタイル #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「睡眠」です。皆さんは、寝つきがいいですか?それとも中々眠れないですか?良い眠りに就けるかは、その人のライフスタイルや生活態度によって、決まってくるといわれます。・...

ちょっとまった!いいひと? #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「ナイスガイシンドローム」についてです。皆さんは、「いいひと」なんて呼ばれがちですか?本当に心の底からではない「いいひと」は問題です。とても献身的で、「いいひと」だった人が、...

暑く寝苦しい夜のために・・#カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

暑く寝苦しい夜のために・・#カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「夏の睡眠」です。皆さんは、最近ぐっすり眠れていますか?朝、爽快ですか?夏の熱帯夜は寝苦しいですよね。そして台風などが来た夜は、意外と涼しかったり。エアコンの調整も難しく...

きみはピーター? #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「ピーターパン・シンドローム」です。皆さんは、ピーターパンをご存知ですか?ディズニー映画でもありますね。ピーターパンは、永遠の少年で、大人になるのを拒み、ネバーランドで暮ら...

やめられないとまらない #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「薬物依存」からです。皆さんは、何かの依存症になったり、なっているのでは?と感じたことがありますか?「自分は大丈夫」これ、結構危険なワードなんですよね。『脱法ハーブ』...

大人の自覚していないADHD #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

大人の自覚していないADHD #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「ADHD」についてです。ADHDをご存知ですか?注意欠陥多動性障害のことです。主な症状は…■不注意…集中力がなく、忘れもの、無くしものが多い■多動性…じっとしていられなく、読書や静か...

草木も眠る丑三つ時・・#カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

草木も眠る丑三つ時・・#カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「睡眠」です。皆さん、衣替えはしましたね。布団替えもしましたか?眠れなくなる原因は、人様々です。・騒音などの環境・入眠前の明るすぎる光・温度や湿度・空腹・カフェイン...

人生の喪失の時代を楽しき人生に・・! #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「自殺」についてです。皆さんは、年間の自殺者数をご存知ですか?約30,000人ですね。大体、1時間に3,4人は、この日本で誰かが自殺によって亡くなっているのです。これが殺人だとし...

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ブログ「青い柳の樹のように」
2019-08-24
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