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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや) / 心理カウンセラー

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コラム一覧:メンタルヘルス

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ストーカーに対処するための方法 【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

ストーカーに対処するための方法 【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2020-02-17

心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^さて、今回は「ストーカー」についてです。皆さんは、ストーカーにあったことがありますか?昨今ニュース...

男性で大人向けの依存【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

男性で大人向けの依存【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2020-02-02

心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^さて、今回は「ポルノ依存症」についてです。皆さんは、男性ですか?男性が女性と比べて明確な違いがあり...

私ってかわいそう依存症 【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

私ってかわいそう依存症 【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2020-01-31

心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^さて、今回は「βエンドルフィン」についてです。皆さんは、うまくいかないことが起きると、どういう考えに...

うつ病で辞めた社員を訴えた会社の結果【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

うつ病で辞めた社員を訴えた会社の結果【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2020-01-16

心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^さて、今回は「労働の安全」についてです。皆さんは、精神疾患をどう理解していますか?気持ち的なもので...

自分を放置する恐ろしさ【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

自分を放置する恐ろしさ【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2019-12-29

心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^さて、今回は「セルフネグレクト」についてです。皆さんは、自分を大切にできていますか?どんなとき、で...

5人にひとりは本気で自殺したいと思ったことがある

5人にひとりは本気で自殺したいと思ったことがある

2019-12-28

心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^さて、今回は「自殺」についてです。皆さんは、死にたいと思ったことがありますか?本気でです。 厚生...

寝苦しい夜…ふと…【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

寝苦しい夜…ふと…【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2016-07-23

さて、今回は「睡眠障害」についてです。皆さんは、夜はスヤスヤですか?それとも寝つきが悪いですか?最近は暑くて寝苦しいですよね。扇風機やクーラーで風邪をひいてしまったり、逆に熱中症になっ...

幻覚を見る方法?【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

幻覚を見る方法?【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2015-09-08

さて、今回は「睡眠と限界」についてです。皆さんは、どれくらいの睡眠時間ですか?ぐっすり眠れないとダルイですよね。なぜ、人は眠るのでしょう?脳を持った生物は睡眠をとります。大きく発達し...

笑顔と姿勢からはじめることで【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2015-07-18

さて、今回は「社会不安障害」についてです。皆さんは、強い緊張を感じることがありますか?多少の緊張感は悪いものではありませんが…。「性格の問題」として片付けられがちですが、度を越した緊張によ...

つい何度もしてしまう…【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2015-07-17

さて、今回は「強迫性障害」についてです。皆さん、もしくは周りの人で、同じ行動を何度もすることに困っている方いますか?①ある考えがいつも頭に浮かぶ↓②その考えを振り払うために何らかの行動をと...

朝型、夜型、自由型、あなたは?【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

朝型、夜型、自由型、あなたは?【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2015-07-11

さて、今回は「睡眠」についてです。皆さんは、何時くらいが絶好調ですか?早起きは得意ですか?朝が得意な人、夜が得意な人、それは感覚的で気持ちの問題のようですが、生まれながらにDNAに組み込ま...

友人から突然に大切なものを譲られる【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

友人から突然に大切なものを譲られる【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2015-07-06

さて、今回は「うつ病と自殺」についてです。皆さんは、どうなったらよくないと感じますか?周りにどんな人がいたら声かけますか?うつ病の人が全員、気持ちふさいだ表情とは限りません。本当は苦しん...

月に願いを【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2015-03-10

さて、今回は「PMDD」についてです。皆さんは、ホルモンの影響を受けている、そう感じるときがありますか?男性が無関係かと思えば、そうではありません。結婚して家庭を持つことで、テストステロンと...

こだわりの病気【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2015-01-23

さて、今回は「強迫性障害」についてです。皆さんは、なにかこだわりで、どうしてもやってしまうことって、ありますか?少し清潔好きの人なら、例えば、外の便座は除菌シートで拭くとか、それぐらい...

なる人が悪いんじゃない【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

2015-01-13

さて、今回は「メンタルヘルス」についてです。皆さんの周りや企業では、精神疾患になる人がひとりもいませんか?もしいないのならば、それは環境が健全なのでしょうね。私が企業などでお話をする...

この専門家が書いたJIJICO記事

SNSなどで広がる「出勤再開うつ」 五月病と同じ?不安の原因と予防方法は

SNSなどで広がる「出勤再開うつ」 五月病と同じ?不安の原因と予防方法は

新しい生活にせっかくなじんできたところで、以前の生活に戻りたくないという人も。不安の原因や、新たな生活を無理なく進めるためにできる予防法とは。心理カウンセラーの青柳雅也さんに聞きました。

「トナラー」に松本人志も困惑、他人との距離が近い人、それを不快に感じる人の心理とは

「トナラー」に松本人志も困惑、他人との距離が近い人、それを不快に感じる人の心理とは

2020-03-27

ジムや電車などで、他のスペースが空いているのにも関わらず隣に来る「トナラー」の視聴者投稿に激しく共感し不満を爆発させました。不快に思う心理は、どのようなところから起因するのでしょう。心理カウンセラーの青柳雅也さんに聞きました。

五月病にならないために気を付けるべきこととは?

五月病にならないために気を付けるべきこととは?

2019-04-30

今年のゴールデンウイークは10連休というかつてないほどの長い休みになります。ゴールデンウイーク明けに起こりやすい五月病ですが、例年より長い分、その発生を危惧する声も上がっています。五月病というのはどういう状態で起こるのでしょうか。また五月病にならないために気を付けるべきことはどんなことなのでしょうか。

チャンス?それともリスク?上司からの無茶ぶりへの上手な対処法

チャンス?それともリスク?上司からの無茶ぶりへの上手な対処法

2018-11-09

職場で時折降ってくる上司からの「無茶ぶり」。無茶ぶりをよい機会ととらえてチャレンジするのか、無理だと判断して抱え込まない選択をするのか。判断基準になるのはどのような観点でしょうか?専門家が解説します。

いろんな人と「仲良くなる」にはどうしたらよい?心を開く話し方・聞き方について

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2018-10-06

私たちが生活し、人と人との間で生きる限り、避けられないのは人間関係の問題と、「コミュニケーション」という能力についてです。よりよいコミュニケーションは、何を意識すればよいのでしょう?

子どもの自殺を防ぐために 周囲の大人が夏休み明け前後にできること

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2018-08-31

8月下旬~9月1日前後で小中高生の自殺が増えているというデータがあります。夏休みが終わる時期の子どもの心理の変化や気づきたいポイントは?できることは何でしょう。

「心理テスト」は「科学」それとも「統計」?心理学とは何なのか

「心理テスト」は「科学」それとも「統計」?心理学とは何なのか

2018-07-29

サッカーワールドカップでイングランド代表が、心理テストでPK戦の適性を見極めて戦略を立てたとのこと。こういったテストは、「統計学」という性質なのかはたまた「科学」に分類すべきものなのか。

梅雨入りでなんだかしんどい?6月ならではの楽しみを見つけて元気に!

梅雨入りでなんだかしんどい?6月ならではの楽しみを見つけて元気に!

2018-06-18

6月に入り徐々に梅雨入りが進んで蒸し暑くなってきました。低気圧や天気が人の気分に影響すると聞きますが、頭痛を引き起こしたり憂鬱な気分になったりすることがあるようです。気象病などともいわれていますが、梅雨時期から夏までの気持ちの保ち方、どんよりしたらどうしたらよいのでしょうか?

アルコール依存の心理 なぜお酒におぼれてしまうのか?

アルコール依存の心理 なぜお酒におぼれてしまうのか?

2018-05-27

男性アイドルグループのメンバーがアルコールを大量に摂取したうえでのセクハラ行為で謹慎から除籍となりました。報道から伝わる内容では半日で焼酎1便を空けていたということで、アルコール依存症の可能性が指摘されています。お酒が好き、というくらいの人は非常に多いと思いますが、そのラインを超えて依存症になってしまう依存への心理、またどうしたら治るのでしょう。

貴ノ岩がPTSDに。ストレス障害にはどう向き合っていけばよいのか

貴ノ岩がPTSDに。ストレス障害にはどう向き合っていけばよいのか

2018-04-19

貴ノ岩がPTSD診断により休場。PTSDは「トラウマ」と表現されるものよりも医学的には深刻な症状があり、社会生活にも大きな影響を与えます。自分のペースでゆっくりと回復することが重要です。

オリンピックで活躍した日本人選手。強靭な精神力・メンタル獲得には「受容力」がカギ

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平昌オリンピックでは多くの日本人選手が活躍しました。羽生選手はノートに色々なことを書きこんで振り返りや目標を設定していったという報道もありました。ノートに限らず、ここ一番で実力を発揮できるような強靭な精神力、自信、メンタルというのはどのようにしたら身に付くのでしょうか。「受容」という観点から考えてみます。

若者のLINE離れが進行中?SNSの流行り廃りの心理とは?

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2018-02-17

LINEの利用者が徐々に高齢化し、若者にはツイッター、インスタグラムの在感が現在強いようです。こういったSNSの盛り上がり、流行り廃りはどういう心理によって変化していくものなのか?

ソニーのペット型ロボット「aibo」の「かわいさ」とは?ロボットを「かわいい」と思う心理とは?

ソニーのペット型ロボット「aibo」の「かわいさ」とは?ロボットを「かわいい」と思う心理とは?

2018-01-23

ソニーが再びイヌ型ペットロボットを発表しました。心理学的にロボットと人間をわける「不気味の谷」というものがあるようですが、これを乗り越えられるかが話題になっています。このaiboにせよソフトバンクのペッパー君にせよ、わたしたちがロボットを「かわいい」と思う、感じるという心理はあるように感じますが、その心理はどういったところに起因するのでしょう?

冬になると元気が出ない…原因は?冬季うつ病って何?

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2017-12-28

冬になると日照時間が短くなります。日照時間が短くなることで、人間の精神状態にも少なからず影響があるようです。そのひとつが「冬季うつ病」です。一体どんな症状なのでしょう?

「意識高い系」が蔑まれる理由 意識高い系の特徴とは?

「意識高い系」が蔑まれる理由 意識高い系の特徴とは?

2017-11-26

「意識高い系」という言葉を最近よく耳にしますが、あまり好意的には使われていないようです。「意識高い系」が蔑まれているのはなぜなのでしょうか?また、「意識高い系」の特徴とはどういうものなのでしょうか?

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2020-05-29
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