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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや) / 心理カウンセラー

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム

憎んでいるのに執着する矛盾

2020年3月30日

テーマ:心理

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^





さて、今回は「執着」についてです。

皆さんは、憎む相手を見返してやる!

そんな気持ちになったことがありますか?



人は人を憎んで、

憎んだ気持ちの反動で、

もっと幸せになろうと決心することがあります。



ところが、知らず知らずのうちに、

憎んでいる相手に執着してしまっていることがあります。

例えば…。



・フラれた恋人よりも、もっと年収のいい相手と付き合いたい。

・母親とは真逆の生き方をしよう。

・前の会社よりもっと規模の大きなところに勤めよう。



勿論、反面教師として、

反骨精神として、考えることはむしろ成長につながります。

極端になれば…。



・もうフラれる辛さが苦しいから、付き合うのをやめよう。

・私は"母親"にはならない。

・もう会社勤めはしない。



ここまでくると明確ですね。



どれもが、自分の憎む対象が、

何かを感じたり、決断することの、

基準になってしまっているのです。



それでは本末転倒ではないでしょうか?

憎みながらも、呪縛につながれたままの状態になっています。



自分は何が好きなのか?

自分は何に幸せを感じるのか?

自分は何がしたいのか?

自分は何が楽しいのか?



もし、何かに執着してしまっていると感じたら、

執着する相手から、"自分の感覚"へと、

フォーカスを変えてみましょう。虹



いつも有難うございます。

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