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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム

心の疲れの回復方法 #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

気づき・持論

2018年5月17日

さて、今回は「疲れ」についてです。
皆さんは、疲れていますか?
何処が疲れていますか?


座り仕事で目をよく使う方は、
目や、肩腰が疲れているでしょう。


よく歩き回る方は足が疲れるでしょうし、
力仕事の方は、色々な部位の筋肉が、
きっとお疲れかと思います。


肉体の疲労は、睡眠によって回復することができます。
勿論、年齢的な回復力や、
食生活、睡眠時間によってまちまちでしょうけどw


ところが心の疲れは、眠っても食べても、
簡単には回復しないものです。





心の疲れが起きるのは、
全て「人間関係」によってのみ起きます。
人が起点なのです。


では、どう回復するか?





それもまた人によってのみ回復するのです。
それを繰り返すことで、
心の筋肉は鍛えられてゆくのです。



いつも有難うございます。

【人に人は必要な存在。】
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