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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム

今、自分は何を犠牲にしていますか? #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

さて、今回は「ワーカ・ホリック」です。
皆さんは、何かスポーツをしていましたか?
根性があるほうですか?


ストレスというものは、悪者扱いされがちです。
しかし、ストレスを研究した生理学者セリエは、
適度なストレスを「人生のスパイス」と表現しました。





人間も動物も魚も、生命は、
ストレスが少なすぎるよりも、
適度にストレスがあるほうが、活動力が上がるのです。


しかし…


『継続的な強いストレス』


これは、よくありません。
自律神経や、身体症状として、
様々な反応を起こします。


「努力」という言葉に包まれやすい、
仕事や、人のためになること、自分の成長のためのことは、
ストレスも良いことのひとつになってしまいます。


勿論、努力すること、
何かに夢中になることは素晴らしいことです。


しかし、心の悲鳴に蓋をしてしまうことは、
必ず反動で何かしらが返って来てしまうのです。
人間は、ロボットではありません。





・競争心がとても強い
・暇が嫌いで、何かしてないと落ち着かない
・自分で、向いていると感じる仕事である


こういった人は、ご注意を。
ある程度の「ゆとり」あってこそ、
良い活動ができるのです。



いつも有難うございます。

【犠牲が多い人はご注意を。】
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2018-10-23
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