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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム

楽しくなくなってしまうとき #カウンセリング#名古屋#心理#カウンセラー#悩み#相談

心理

2017年5月17日

さて、今回は「受容」についてです。
皆さんは、自分を理解していますか?
内外のことを受け入れていますか?


私たちは、生活の中で、
様々なことに心がザワつきます。


・話し方を注意された
・クセを指摘された
・仕事の仕方をダメ出しされた
・恋人から別れを告げられた
・転勤の辞令が下った


これらのことに対して、
何故、心がザワつくのでしょう?
きっとこんなかんじで、心で感じているはずです。


「そんなことない!」
「そっちのほうがおかしい!」
「そんなの嫌だ!」




受け入れないまま、心が抗うわけです。
そうすると…
楽しくないですよね。時として気持ちが前に進めなくなります。


■それもひとつのアイデアだ
■何か取り入れてみるのも自分に損じゃない
■この状況で楽しみを見つけてみよう



こう考えられる手前には「受容」があります。
自分自身のこと、自分の外の世界、
真っ直ぐに受け止め、それを受け入れるのです。


自責も他責も邪魔になるだけです。
「受容」して、一秒でも前を向きたいですよね。
そうしたい人は…「アンフィニ 」に足を運んでみては?




いつも有難うございます。
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