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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム

オモテとウラの 【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

心理

2016年6月15日

さて、今回は「ストレスと性格」についてです。
皆さんは、どんなところが長所で、
どんなところが短所なのか把握してますか?


☆責任感が強い
長所…真面目で妥協し難く、自己反省できる
短所…欠点を見逃せず、失敗が過度な自責につながる

☆こだわりが強い
長所…粘り強く、事細かに頑張れる
短所…融通がきかず、執着しやすい


☆感受性が強い
長所…よく気が付き、人の世話を焼くのが好き
短所…心配性で、過度な不安を抱きやすい


☆向上心が強い
長所…目標に向かって自ら努力できる
短所…理想が過剰になると落ち込みやすい


どうでしょうこれらを見て。
一つの性格の性質を見ても、
長所と短所は表裏一体ですよね。


長所のほうが発揮できていて、
自分でも自覚できているうちは、
きっと、調子がいいですよね。


しかし、短所の特性ばかりが目立ってしまうと、
「なんだ、自分ってだめだ。」と、
自分でそう決めてしまうかもしれません。

そう考えが走りそうになったときは、
「ストップ!」と声に出して言ってみるのも、
一時的な感情発散になるのでやってみましょう。


そして自分の性格の良い方向を冷静に再認してみてください。



いつも有難うございます。
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