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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム

幸せな人は何について考えるか? 【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

格言から

2016年5月1日

さて、今回はアインシュタインの言葉からです。
皆さんは、時間軸のどこに満足を求めますか?
過去?現在?未来?

「幸せな人は、現在について
満足しきっていますから、
未来のことはあまり考えないものです。」

過去に満足を求める場合、
「ああしとけばよかった。」「あのときこうだったら。」
それを思い続けたらどうでしょう?

満足するときがくるのでしょうか?

未来に満足を求める場合、
「こういうふうになって…。」「こういうもの買って…。」
それを思い続けたらどうでしょう?

過去、描いたままが「現在」でしょうか?

未来をイメージすることは悪くありません。
むしろいいことだと思います。

しかし、一番大切なのは「現在」ですよね。
あ、今が良ければいいなんて極端にとらないでくださいねw
「現在」何をするのかが最も大切だということです。

私たちには、どうすることもできないことがやっぱりあります。
時代、流行り、性別、天候、寿命。
その予想がつかない中、限りある中で「今」何をできるかです。

過去や未来にばかり考え過ぎることが多いなら、
「今」思考にシフトしてみましょう。



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