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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム

捨ててもいい心のパターン 【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

真理・因縁果

2015年12月30日

さて、今回は「心のパターン」についてです。

皆さんは、今年平穏な一年でしたか?

それとも怒ったり、落ち込んだり、嘆いたりしましたか?




喜怒哀楽、どの感情も、

私はあってパランスが取れていると思います。




ただ、毎回繰り返すような、

怒り、悩み、問題などありませんか?

気が付いたらいつもこうだ…といったようなことです。




心には親、環境、資質、経験、知識などから、

何年もかけて根付いてしまうものがあります。

良くも悪くもあるのです。




「私が私らしくあるために」




…なんて、まるで尾崎豊の歌のようですが、

こんなまるでカッコイイ言葉でくくってしまうと、

同じ心のパターンで問題が起きている原因を守ってしまいます。




その心のパターンを客観的に気づくなら、

いつもと同じトラブルや、

いつもと同じ寂しさのループから抜け出せるかもしれません。




同じことで苦しむのに、

言葉を変えて、根付いたものを守ってしまう人間。




それを脱するには他者を通して自分を見るか、

迷走でも妄想でもなく、

心静かに瞑想してみるのもいいでしょうね。




いつも有難うございます。

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