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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム

妄想100%ドリンクドランカー 【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

真理・因縁果

2015年11月30日

さて、今回は「妄想」についてです。

皆さんは、妄想をよくしますか?

妄想はいいものでしょうか?



「妄想」は猛毒です。



無いものを勝手に想像して落胆したり、

無いものを勝手に想像して怒りを抱いたり、

無いものを勝手に想像して逆恨みしたりします。



着地のイメージを持つことは、

心理学的な面からしても、私はいいことだと思いますが、

「妄想」に苦しむ人は多いと感じます。




コミュニケーションが希薄だったり、

メールが主になれば、

人と人の気持ちも、妄想が促進されてしまいます。



①過去への妄想

②未来への妄想

③人の気持ちへの妄想



この3つを止めるだけで、

随分と思考はハッキリとして、効率が上がります。

今に気付くことが大切なのです。



「気づき」って「今」起こってますよね。



妄想に心を走らせることをやめたとき、

今満ちているもの、今必要な物事が見えてきます。

そのとき、目の前にあることを真っ直ぐこなせるのです。




いつも有難うございます。

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