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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム

愛あるアイメッセージ【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

心理学

2014年6月22日

さて、今回は「Iメッセージ」についてです。
皆さんは、人に自分の気持ちを伝えますか?
相手の意見を尊重しますか?

私たちが、人に何かを伝えるときに、
ぶつかる言い方があります。
冒頭が(You)のときです。

子供が失敗した時や、いう事を聞かない時、
どうしても怒りのボルテージをあげて、女の子
「〇〇しなさいっ!」って怒鳴りがちですね。

心理学者アドラーはこういいます。
「子供に対して、~しなさいではなく、
 私は~してくれると~と思う…と言うことだ」

【怒りのボルテージ≠相手への良い効果】

これって育児ならず、会社や異性のパートナー間でも、
同じことがいえますよね。
まさにアサーティブ な会話です。

子供や、新入社員、他者などに対して、「あなたは(You)~」と、
人間の意識の「父親」の部分 が強く出てしまいがちですが、
「愛ある I メッセージ」が効果的ですねw



いつも有難うございます。

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