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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

カウンセリングルーム アンフィニ

コラム

こんなとき、どこに行ったらいいのか?【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

さて、今回は「カウンセリングの誤解」シリーズです。
皆さんは、眠れなくなったり、
うつっぽくなったとき、どうしますか?

何かメンタル的に調子が悪いな…と思った時、
どんな病院へ行けばいいのか迷いますよね?
※以下、ざっくりなのでご了承ください。

■心療内科
睡眠障害や体の症状がメインで、内科で異常がないが、
ストレスや環境の影響がある気がするとき。

■精神科(メンタルクリニック)
不眠、抑うつ、情緒不安定、幻聴幻覚、過呼吸、
精神的なストレスからきている倦怠感など感じるとき。

■神経内科
手が震えたり、体が傾く感じがしたり、
記憶が無くなったりするとき。

これらは全て医療です。適切な指示と薬が処方されます。
内科に行って「特に異常ないけど、一応お薬出しときます。」
なんて言われた時も、一度足を運んでみてください。

・カウンセリングは精神疾患になった時に、真っ先に行くとこでは無い
・カウンセリングは未病対策に有効で、診断や薬物治療は行わない

■カウンセリング
問題解決、自己理解、自己成長、感情整理、思考の変化、
そんな目的に有効です。
カウンセラーは、クライアントに寄り添い、共に解決を目指します。

自己分析したり、何かを克服したり、自覚していない心の問題を
カウンセラーと共に「成長」へつなげる場所です。
また、精神疾患で薬物治療のみならず、
繰り返さないための思考の変化にも有効です。

どこもまだ行きにくいかもしれませんが、
精神疾患は、ほんっっっっっとに早く病院に行くが吉です。
「心」は「脳」です。脳を大切にしましょう。

そして、カウンセラーは玉石混合。
ハズレを引いてしまった場合は、他をあたりましょう。



いつも有難うございます。
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