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青柳雅也

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青柳雅也(あおやぎまさや)

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コラム

気持ちの問題とかそういうの?【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

メンタルヘルス

2014年5月11日

さて、今回は「ストレス」についてです。
皆さんは、ストレスなんて、
本人次第でしょうがないことだと思いますか?

お釈迦様が「三苦」を表現したように、
2000年以上昔から、
ストレスは避けることはできません。


カナダの生理学者セリエが「ストレス」を定義しました。
セリエはネズミを使って、様々なストレスと与え続ける実験をしました。
結果は抵抗後、最終的には全て"死亡"したのです。

その時の生体反応を3つに分けました。
①警告反応期…血圧の低下上昇、血糖値の低下上昇など
②抵抗期…神経・内分泌系・免疫系が作動して抵抗力を高める
③疲憊期…抵抗力は失われ、身体機能が低下し、死に至る場合もある


過剰なストレスや長期間のストレスで、
本人の限界に達すると、
疲労や疾病などにより、人体機能は一気に低下するのです。


■胃・十二指腸潰瘍の発生
■副肝の肥大
■胸腺・リンパ系の委縮
■脳の委縮

脳が委縮するんですよ!?
恐ろしいですねー…。

このように生体内へのダメージが発生する「ストレス」です。
「本人の問題」「気持ちの問題」
…なんて悠長なものじゃないですよね。



いつも有難うございます。
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