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青柳雅也

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也(あおやぎまさや)

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コラム

努力放棄する自己洗脳【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

心理学

2014年5月8日

さて、今回は「マイナス思考」についてです。
皆さんは、どちらかといえば、
プラス、マイナス思考のどちらよりですか?

このマイナス思考、考えようによっては、
クヨクヨする思考というわけではなく、
自分にとってのマイナス思考ともなるわけです。

何かをやろうとするとき、
年齢を重ねるごとに、経験や知識から、
ある程度の"予想"を立ててしまいますね。


結果として、「やらない」「やめる」「諦める」など、
私たちの習慣的行動は潜在意識が基になる場合が多いです。

■どうせ
■やっぱり
■しょせん
■まいっか
■しかたない

というような言葉を多用することで、
何も続かない人は、諦めを正当化し続ける事で、
潜在意識にイメージで"続けなくてOK"と刷り込まれます。


このような言葉は「思考停止語」「努力放棄語」です。
麻薬的にマイナスを正当化してしまいます。
やがて当たり前のように、できることができなくなってしまうのです。

自分の「枠」「限界」「可能性」を
自分で区切ってしまうのは勿体無いですよね。
自分の可能性は、自分で広げられるのです。



いつも有難うございます。
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