柔道整復師鈴木圭のコラム・お役立ち記事の一覧[マイベストプロ愛知]

外反母趾ばかりじゃない！内反小趾はここをもちあげよう！

2022-08-01

外反母趾扁平足正しい歩き方

こんにちは。アームズ整骨院平松です。今日は前回の外反母趾の流れで、内反小趾の矯正法をお話をしていきたいと思います。前回の座っての外反母趾矯正法の記事はこちらから前回の立位での外反母趾矯正法は...

外反母趾矯正法！その2

2022-08-01

外反母趾美脚扁平足

こんにちは。アームズ整骨院平松です。今日は前回に続き外反母趾の矯正法についてお話していきます。前回の外反母趾矯正法の記事はこちらからはじめに前回は座って舟状骨を持ち上げるという矯正法でした...

あるところを意識するだけで簡単に反り腰を改善させる方法！

2022-07-18

腰痛　対処姿勢改善　ストレッチ腰痛　改善

こんにちは。アームズ整骨院平松です。反り腰で悩んでる方は多いですよね？立っていると腰は痛くなってきますし、立ち姿もキューピーちゃんみたいに下腹部がポッコリでて見た目もよくないです。さらに仰...

だれでも簡単！鼻づまり解消法！

2022-07-11

免疫力アップ不眠症　改善花粉症　対策

こんにちは。アームズ整骨院平松です。今日は鼻づまりに対する簡単アプローチを説明していきたいと思います。はじめに花粉のピークは過ぎましたが、寒暖差などでまだまだつらい思いをしている方も多いで...

外反母趾の痛みにはここを押す！

2022-07-06

外反母趾巻き爪　対処法扁平足

こんにちは。アームズ整骨院の平松です。今日は外反母趾についてお話していきたいと思います。外反母趾とは外反母趾とは足の指が隣の指のほうに、くの字に曲がってしまうことを言います。くの字に曲が...

だれでもできる！四十肩、五十肩で上がらない肩を楽にする鎖骨マッサージ！

2022-06-27

肩こり改善五十肩　予防四十肩　予防

こんにちは。アームズ整骨院平松です。はじめに今日は四十肩や五十肩などで辛い思いしている患者さんは国内に600万人もいると統計がでています。思った以上に四十肩や五十肩で苦しんでいる患者さんがいま...

あんなにつらかったのに！ばね指のかんたん解消方法！

2022-06-20

筋膜リリース肩こり改善四十肩　予防

こんにちは。アームズ整骨院平松です。今日はバネ指の痛みの解消方法についてお話していきたいと思います。はじめにまずバネ指とは腱鞘炎の一種で指の付け根が痛くなる病気です。指を深く曲げると付け...

股関節の前が詰まる方必見！簡単につまり解消方法！

2022-06-13

脚やせ　筋トレヨガ　効果歩き方　つま先

こんにちは。アームズ整骨院平松です。今日は、股関節の前方につまり感を失くす方法を教えていきたいと思います。はじめによく患者さんで股関節の前側につまり感があるといわれる方がいらっしゃいます。...

交通事故後、いつまでに病院にいかなければならない？

2022-05-30

むち打ち　症状交通事故対応車の傷・へこみ

こんにちは。アームズ整骨院平松です。最近、交通事故の記事を書いているせいか、交通事故の患者さんが多くなってきています。なので今日も交通事故でよくあることをお話していきたいと思います。はじめ...

交通事故での自動車保険　等級下がる事故　下がらない事故

2022-04-22

車の修理ホイールリペア交通事故相談

こんにちは。アームズ整骨院平松です。今日は、自動車保険の等級の下がる事故、下がらない事故についてお話していきたいと思います。結構、事故に遭われた患者さんに聞いてもわからない方がほとんどです...

自分が悪い交通事故でも無料で治療ができる？さらに慰謝料ももらえる？

2022-04-15

車の傷・へこみ交通事故対応車の修理

こんにちは。アームズ整骨院平松です。はじめに今日は、交通事故でも自分の過失割合が高いときの人身保障のお話をしていきたいと思います。今回のお話は人身傷害のお話で、車の修理費など対物補償のお...

夕方に下半身がパンパンになるのはどうして？

2022-03-02

美脚脚やせ　筋トレ歩き方　つま先

こんにちは。アームズ整骨院平松です。今日は長く立っていると下半身が張って疲れやすい、一日仕事終わると下半身がパンパンになってしまう方の特徴と対応をお話していきたいと思います。はじめにまず立...

肩甲骨はがし　立甲練習法　バレーレシーブ立甲編

2022-01-26

肩こり改善姿勢改善　ストレッチ頭痛　対策

こんにちは。アームズ整骨院平松です。今日は前回に続き立甲ができるようになるためのコツを紹介していきたいと思います。過去の立甲の記事最初の立甲の説明はこちらから基本的な立甲実践編はこちら...

肩甲骨はがし　立甲ができるようになる練習法！

2022-01-17

肩こり改善頭痛　対策五十肩　予防

こんにちは。アームズ整骨院平松です。本日は以前も紹介した立甲のコツをお話ししていきたいと思います。はじめに前回の立甲の記事を読んでない方はこちらから立甲実践のページ上記の記事は立甲の基...

下半身太りとさようなら！新しい外ももの出っ張り改善方法！

2021-12-17

美脚脚やせ　ストレッチ脚やせ　筋トレ

こんにちは。アームズ整骨院平松です。今日は前回の続きで、外ももの出っ張りを細くする方法を医学的視点からお伝えしていきたいと思います。前回の記事を読まれていない方はこちらからはじめに前回...

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