マイベストプロ愛知
鈴木圭

骨と筋肉を施術して、本来の身体に戻すスペシャリスト

鈴木圭(すずきけい) / 柔道整復師

アームズ整骨院

お電話での
お問い合わせ
0564-53-5322

コラム一覧

RSS

2人に1人は膝の骨が変形している?膝痛に対する傾向と対策!

2人に1人は膝の骨が変形している?膝痛に対する傾向と対策!

はじめに こんにちは!アームズ整骨院平松です。今日は、50歳以上では、今は症状がなくても2人に1人はレントゲン上で変形の進行が始まっているといわれる変形性膝関節症についてお話をしていきたいと思いま...

少しでも身長を高く記録したいあなた必見!

少しでも身長を高く記録したいあなた必見!

こんにちは。アームズ整骨院平松です。今日はちょっととした医学的雑学です。少しでも伸長を高く記録できる方法を解剖学的にお話していきたいと思います。 はじめに 基本的に春と秋に健康診断が多くなっ...

腰部脊柱管狭窄症かも?長く歩きたい方への傾向と対策!

腰部脊柱管狭窄症かも?長く歩きたい方への傾向と対策!

アームズ整骨院平松です。今日は歩くと足がしびれ、長く歩けなくなる中高齢者に多い脊柱管狭窄症についてお話していこうかと思います。 腰部脊柱管狭窄症とは? ・腰部脊柱管は背骨、椎間板、関節、黄色...

交通事故対応、6つの流れで即対応、完全ロードマップ!

交通事故対応、6つの流れで即対応、完全ロードマップ!

□交通事故は6つの流れでしっかり対応 皆さんこんにちは!岡崎市上和田町にあるアームズ整骨院 院長 すずきです!□目次□・①警察へ連絡・②保険会社へ連絡・③病院へ行く・④警察署へ行く・⑤再び保険会社へ連...

五十肩改善、簡単10秒ストレッチ!

五十肩改善、簡単10秒ストレッチ!

□五十肩の簡単改善ストレッチ 皆さんこんにちは!岡崎市上和田町にあるアームズ整骨院 院長 すずきです!□目次□・五十肩(肩関節周囲炎)とは・五十肩の3つの特徴・五十肩改善3ステップ・五十肩は痛くない範...

猫背改善、簡単10秒ストレッチ!

猫背改善、簡単10秒ストレッチ!

□猫背は様々な症状を引き起こす 皆さんこんにちは!岡崎市上和田町にあるアームズ整骨院 院長 すずきです!□目次□・あなたの猫背タイプは?・猫背改善、簡単10秒ストレッチ・日常生活で気を付けてほしいこ...

坐骨神経痛、45歳からのセルフケア!

坐骨神経痛、45歳からのセルフケア!

□年齢を重ねると多くなる坐骨神経痛の症状 皆さんこんにちは!岡崎市上和田町にあるアームズ整骨院 院長 すずきです!□目次□・坐骨神経とは・なぜ年齢を重ねると坐骨神経痛になるのか・坐骨神経痛を改善さ...

10人に1人といわれるストレートネックのセルフチェック方法を解説!

10人に1人といわれるストレートネックのセルフチェック方法を解説!

こんにちは!アームズ整骨院平松です。前回の続きで今日は、ストレートネックのセルフチェック方法を解説していきたいと思います。前回の記事を読んでない方はこちらから ストレートネックのセルフチェッ...

10人に1人といわれるストレートネック!痛みの原因を解説!【岡崎 ストレートネック 整骨院】

10人に1人といわれるストレートネック!痛みの原因を解説!【岡崎 ストレートネック 整骨院】

こんにちは、アームズ整骨院の平松です!今回は「ストレートネック」についてお話させてもらいます。 □ストレートネックとは ストレートネックとは、本来であれば右下のように頚椎(頚の骨)は前方に緩やかなカ...

交通事故、自律神経の乱れを緩和する方法!

交通事故、自律神経の乱れを緩和する方法!

□交通事故のケガの症状は様々 皆さんこんにちは!岡崎市上和田町にあるアームズ整骨院 院長 すずきです!交通事故のケガでは「むちうち」が有名ですが、交通事故に遭遇した後、頭痛・めまい・耳鳴りなどが起こ...

交通事故のケガ、むちうちの首テーピング方法【スポーツトレーナー】

交通事故のケガ、むちうちの首テーピング方法【スポーツトレーナー】

□むちうちに効果的なテーピング 皆さんこんにちは!岡崎市上和田町にあるアームズ整骨院 院長 すずきです!交通事故による衝撃で、首がむちのようにしなることで起こる症状「むちうち」。交通事故によって頸...

交通事故のケガ、むちうちの原因と治療法!

交通事故のケガ、むちうちの原因と治療法!

□むちうちのお悩み 皆さんこんにちは!岡崎市上和田町にあるアームズ整骨院 院長 すずきです!予期せぬ時に遭遇してしまう交通事故、アームズ整骨院にも多くの方が交通事故のケガのお悩みでご来院されています...

肩甲骨はがしで肩こり・首こり改善!

肩甲骨はがしで肩こり・首こり改善!

□肩甲骨はがしで肩こりや背中の痛み改善 皆さんこんにちは!岡崎市上和田町にあるアームズ整骨院 院長 すずきです!コロナ禍によって在宅ワークが増え、パソコンでの作業が多い昨今。座りっぱなしでパソコンに...

野球肩(肩の痛み)を改善する簡単セルフストレッチをご紹介!【ハンドボール バレーボール】

野球肩(肩の痛み)を改善する簡単セルフストレッチをご紹介!【ハンドボール バレーボール】

□野球肩(肩の痛み)簡単セルフストレッチ 皆さんこんにちは!岡崎市上和田町にあるアームズ整骨院 院長 すずきです!今回は野球選手やバレーボール・ハンドボールなど、投げる動作をすることで起きる野球肩(肩...

アスレティックトレーナー、中学硬式野球のトレーナー活動!【スポーツトレーナー】

アスレティックトレーナー、中学硬式野球のトレーナー活動!【スポーツトレーナー】

□アスレティックトレーナー(スポーツトレーナー)活動をご紹介 皆さんこんにちは!岡崎市上和田町にあるアームズ整骨院 院長 すずきです!先日、岡崎市にある中学公式野球チーム『岡崎葵ボーイズ』へトレーナー...

鈴木圭プロのコンテンツ