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コラム
摂食障害のあなたへ
2021年9月3日
こんにちは。
摂食障害やうつっぽくて、悩んでいる方、自分の中でこんな声がしていませんか?
あれ食べよう、何食べよう、
何カロリーかな?
太るかな?
こんな自分ではだめだ。
辛い!
頑張らなきゃ!
頑張りすぎに気が付かずいるのかもしれません。
そんな時、まずは、気持ちの整理をすれば大丈夫なんです。
一人でがんばらないでも大丈夫です
気軽に声かけてみていただけませんか?
人に頼ることは元気になるためのことです。
自分の心を満たしてみませんか?
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