腰痛や肩こり、O脚、中年太り。これらの多くは「姿勢」の悪化が原因となっています。鏡の前に立って、ご自身を見てみてください。猫背になっていたり、腰が曲がっていたりしませんか？
リンパケアは、体の筋肉をゆるめることに重点を置いて姿勢を改善させるセルフケアの手法です。70歳や80歳の高齢者も取り組めるほど体に負荷をかけることなく継続的に行えることが魅力ですので、30歳から40歳から始めても決して遅くはありません。
セミナーでは、47歳とは思えないスタイリッシュなボディを実現しているNorikoさんが、自らも実践しているリンパケアをお教えします。実践を通して、たった30分程度のケアで姿勢が変わるのを実感するはずです。また、リンパケアに基づいたウォーキング術を、足の上げ方から運び方にいたるまで細かく伝授します。
ショッピングや家事をしながらといった日常生活に無理なく取り入れられる「ラクで美しい歩き方」は、一般的なウォーキングのイメージをくつがえします。美しい姿勢が、美と健康の秘訣です。頑張り過ぎないで続けられるリンパケアを学んで、美しいスタイルと若さを保ちましょう。
ウォーキングをしてから3カ月たったころ、体重が10kg減って、ウエストが7センチも細くなった。食事制限をしたわけでもなく、「正しい姿勢」を意識するたけでキレイに減量できた。無理なく生活の中に取り入れらるところが魅力。
腰を痛めてから「正しい骨盤の位置」に関心があり、レッスンを通して明快な回答が得られた。リンパケアとウォーキングで緊張していた腰や背中はラクになって、O脚も改善。長年のコンプレックスが解消された。
| メディア掲載 |
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| セミナー実績 | 
（財）科学技術センター主催のイベント「美しく歩く～足と靴を科学する～」で講演  
au Smart Sports Run＆Walkイベントで講演 パナソニック ツイン21ショールームで講演 |
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1964年生まれ。47歳
Bjウォーキングスクール主宰
チーフ・ウォーキングアドバイザー
『さとう式リンパケア』公認インストラクター
『足と靴のフットケア協会』公認インストラクター
ウォーキングといえばモデルウォーキングと連想されていたころ、美しく歩くレッスンに参加し、体のラインのみならず意識まで変わっていく自分に驚き、一般の方が気後れすることなく参加できるウォーキングスクールを開校したいと一念発起。大学を卒業後、フラットシューズウォーキング・ハイヒールウォーキング・ブライダルウォーキング・ブライダルマナーの各スキルを習得。その後、体に負担をかけない美ウォーキングをあみだし、今日にいたる。現在、心斎橋のスクールと梅田のカルチャースクールでのレッスン、企業組合主宰の社員向けの出張レッスン、女性の集客が重要な展示販売会でのビューティーウォーキングセミナー、企業・ショップの顧客サービスとしての講座、イベントでのウォーキング指導などを行っている。
[マイベストプロ紹介ページ ]
講師の出版書籍
体をゆるめれば小顔・くびれ・美脚になる！ 美身メソッド (洋泉社MOOK) [ムック]
佐藤 青児 (監修), 指導：Noriko
体をゆるめて姿勢を整えるだけの簡単メソッドで、小顔からバスト＆ヒップアップ、くびれウエスト、美脚、体重減まで、実現、全身輝くメリハリボディに変身！
今までのウォーキングが、『姿勢を良くして歩く』・『負荷をかけて歩く』というものだったのに対して、
Norikoさんのウォーキングは、それだけで姿勢が良くなるという我々のやっている動的な骨盤調整が、
そのままできてしまいます。人は本来遠くに行くために歩くのです。歩くことが楽にできることが理想の歩き方なのです。
野生の動物では、咬むことと歩くことができなくなることは死を意味します。
歩くことで骨盤を調整し、人間の最も基本的なことを意識し、無理をしないで美しく歩く。
そんなNorikoさんのウォーキングを推薦します。
佐藤 青児 歯科医師
顎関節症の治療から、筋を緩める独自の理論と技術を開発し、
全国でさとう式リンパケアの講習会を歯科医師・エステティシャン・整体師などを対象に行っている。
耳たぶまわし美顔術などリンパケア関連の本は、累計10万部を超えている。
このようなお悩みをお持ちの女性に是非ご参加いただきたい内容となっております。今回のセミナーは、30歳代から40歳代の女性を対象とした「美と健康のプレミアムビューティーセミナー」です。「美と健康を取り戻し、より輝くオトナの女性に」をコンセプトに、特別な空間とイタリア・ミラノのリストランテの流れをくむお料理、そして専門家が知恵を披露するセミナーをご用意しました。文字通り「プレミアム」なセミナーです。優雅な気持ちに浸りながら、「新しい自分」に出会えるチャンスです。お申込み、お待ち申し上げます。
オープンキッチンで、専属シェフが当セミナーの参加者の為だけに振舞う特別ランチコースをオーシャンビューの特等席でお召し上がりくださいませ。
- ・ミア・アルベルゴ特製 前菜盛り合わせ
- ・本日のサラダ
- ・ミラノ本店レシピで作った本日の特製パスタ
- ・焼きたて自家製フォカッチャ
- ・パティシエ特製デザート
- ・コーヒーor紅茶
※季節によりメニューが変更いたします。予めご了承ください。※写真はイメージです。
イメージだけではない、確かな変化を実感。植物と生物学の力を合わせた、27種の有用成分配合の高機能美容液。 毎日のお手入れで肌を慈しむようにケアし、あなたが理想とする肌を手に入れて下さい。
無料チェックシートで、12の項目のクセや体の状態を確認することで、あなたの「固まり度」が診断できます。
セミナー後もメールで講師に質問や相談ができます。「体型維持のプロ」とつながれるチャンスです。
セミナーにて書籍「体をゆるめれば小顔・くびれ・美脚になる！ 美身メソッド (洋泉社MOOK)」をご購入の方を対象に、講師がサインをプレゼント。
| 日 程 | 2012年 3月 7日（水） |
|---|---|
| 時 間 | 11：30～14：30 （受付時間： 11：00～） |
| 定 員 | 先着30名 |
| 参加費 | 5,000円（3月4日（日）迄のお申し込みに限り）※通常6,000円 |
| 内 容 | 1部：11：30～13：00 セミナー（美しいスタイルを保つリンパケア＆ウォーキング術 ） 2部：13：00～14：30 講師とイタリアンランチ |
| 会 場 | ホテルセトレ 〒655-0036 兵庫県神戸市垂水区海岸通11-1 ホームページ：http://www.hotelsetre.com/ 大きな地図で見る
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| 主 催 | ホテル セトレ TEL：078-708-3331 マイベストプロ事務局 TEL：0800-888-3600 |
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