連日の猛暑による体調の変化

2023年8月25日

テーマ：寒暖差疲労

コラムカテゴリ：美容・健康

現在毎日猛暑日が続いていますねえ、北海道で30度を超える暑さがこんなに続くとは、、、
猛暑の体への影響は熱中症だけではありません。例えば、急激な温度変化は、肉体面のみならず精神面にも影響を及ぼします。寒暖差疲労は、気温の寒暖差によって耳鳴り、めまい、頭痛、肩こり、不眠、食欲不振、イライラなどの症状が生じる体の不調のことです。また猛暑では体温調整の為血管は拡張しますが、これにより心臓はより多くの血液を周囲組織へ送らなければならず、心拍数の増加や心筋への負担が増加します。この状態が持続すると心臓に過度なストレスとなります。
水分・塩分補給、冷房の適切な使用、涼しい服装や涼しい場所での休息などが対策となります。

かつて北海道では経験したことのない連日の猛暑が、体に多岐にわたる影響を及ぼしています。急激な温度変化からくる寒暖差疲労は、耳鳴り、めまい、頭痛、肩こりなどを引き起こすことがあります。体温調整で血管が拡張することで、心拍数の増加や心筋への負担が増大し、心臓に過度なストレスとなる恐れもあります。対策として水分・塩分補給、冷房の適切使用、涼しい服装や涼しい場所での休息が必要です。皆様も、この未曾有の暑さに注意しましょう。

この記事を書いたプロ

薬と健やかな暮らしのニーズに応えるプロ

小林由幸（有限会社漢方寿福堂）

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