効率よく練習するためには、目標の立て方や取り巻く環境を考えてみましょう

2022年3月1日公開 / 2022年3月5日更新

テーマ：水泳レッスン

コラムカテゴリ：スクール・習い事

コラムキーワード：パーソナルトレーニング、セルフセラピー

目標や目的を教えてください

パーソナルレッスン、水泳教室、水泳練習会、クレイセラピー講座、クレイセラピスト養成講座、各教室....
始める前に必ず聞きます。

はじめるキッカケを教えてください。
どんな目標や目的をもって始めますか？
何のために練習をしますか？
どうなりたいですか？
どういう風にしていきたいですか？

目標や目的をハッキリもって始められると習い方と練習と結果に結びつきます。
レッスンする(教える)側と受ける(習う)側の共通認識がはかれ、お互いが同じ目標や目的に向かって一緒にすすむことができます。

ただ、
考えられないとき、分からないとき、「やらなきゃ」って思うとき、結果を急ぐとき、無理しているとき、本心が言えないとき、本心が見えないとき、はズレが生じ結び付かなくなってしまいます。

目標や目的を達成した時の自分の様子が見えますか？

アルバムの1ページに残るような様子が見えてきますか？

今どんな状況にあるのか、自分を取り巻く環境はどうでしょう？

練習場所はありますか？通いやすいですか？
仕事や家事、子育てとのバランスはどうですか？

目標と練習内容は合っていますか？

何のために練習をしているのか？
どんな練習をしているのか？

達成する期間も人それそれ。
それでも、目標をもって、そこに向けた練習の組み立てや組み合わせも大切になってきます。
そのためのパーソナルアドバイザーです。一人で悩まないで一緒に考えていきましょう！